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健康專欄
眼乾、眼澀、看東西模糊?教你 5 招「護眼大法」立即緩解疲勞!
你係咪每日返工對住部電腦八、九個鐘,收工又要喺地鐵係咁刷手機,返到屋企仲要煲劇煲到凌晨?如果你發覺最近對眼成日覺得好似有沙入咗去咁,又或者睇嘢開始越嚟越模糊,甚至出現刺痛感,咁你就真係要小心喇!呢啲通…
視力衰退不可逆!5 個正在摧毀你雙眼的壞習慣,你中了幾個?
喺香港呢個「快、靚、正」嘅大都會,我哋每個人都好似同時間競賽咁。返工望住電腦寫 Code、開會、覆 Email;放工搭地鐵就變身「低頭族」追劇、打機、刷 Threads;返到屋企熄晒燈仲要睇多陣 Yo…
Office族必看!營養師推薦的「護眼食物清單」,吃出天然濾藍光力
喺香港做「打工仔」,最辛苦嘅未必係體力勞動,而係對眼。由朝早返工開始對住電腦,Lunch Time 繼續埋頭撳電話,收工返到屋企仲要煲劇或者打機。長時間接觸電子產品嘅藍光,眼乾、眼澀、眼花已經變咗辦公…
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